禁煙 食事

・ 味覚が回復することで何を食べても美味しい！

毎日煙草を喫煙している人の消化器官は慢性的に炎症を持っています。

禁煙をすることで、ニコチンによって消化不良を起こしていたあらゆる消化器官が回復します。

また、味覚も同様に機能を回復させることにより、食べ物本来の味わいを感じとれるようになるのです。

「 タバコの吸いすぎると口の中がベタベタするんだよなぁ…。 」

と思った方も多いかと思います。

さらに、味覚が改善することで、より薄い味つけでもしっかりと味わうことができるようになります。

喫煙時は濃い味付けを好んでいた人も、塩分控えめの食事を好むようになり、さらに健康になります。

・ 嗅覚が回復し、コーヒーなどの豊かな香りが楽しめる！

嗅覚も、味覚同様禁煙によって、劇的に回復し、効果を実感しやすい器官です。

改善する理由は、鼻の粘膜が正常に戻るからです。

香りと言えば、コーヒーやワインなどを思い出しますが、そうした嗜好品をより味わい深く楽しめるようになります。

健康のためでなく、食事などのため、家族（子供など）のために…

と禁煙をする理由づけを工夫してみるのも禁煙を成功させるのにいいかもしれませんよ。