禁煙 メリット

【 禁煙の主なメリット 】

『 禁煙のメリット 』の中で一番は、体力の回復ではないでしょうか？

タバコを吸っているときはほとんど気づきませんが、じつは喫煙者の体力は相当落ちています。

禁煙による体の変化やメリットを以下に列挙してみます。

・ 体力が戻る。息切れがしにくくなる。

・ イライラしなくなる。倦怠感が無くなる。

・ 無駄な出費が減る。保険が安くなる。

・ 歯にヤニがつかず、黄ばまなくなる。

・ 口がくさくない。口臭が改善する。

・ ご飯やお酒が美味しくなる。

・ 肌荒れが治る。血行が良くなる。肩こりが治る。

・ 壁紙の黄ばみや部屋の匂いを気にしなくてもよくなる。

・ 喫煙場所を探し廻らずにすむ。

・ ぐっすり眠れるようになる。毎朝、スッキリと起きられる。

・ 美肌になった。肌ツヤが良くなり、化粧品のノリが良くなる。

・ 体や髪の毛がヤニ臭くならない。

・ 公共施設や打ち合わせの際にタバコを我慢しなくてすむ。

これらは一般的によく言われる禁煙のメリットや効果などです。